А то что-то появилось в эфире много гонева на него.
- Кофе - защита от рака (2015)
- Умеренное потребление кофе, вероятно, продлевает жизнь (2017)
- 1-3 чашки кофе в первой половине дня, как легкий и полезный антидепрессант (2019)
- Нет доказательств, что ежедневные 1-3 чашки кофе в первой половине дня ухудшают качество сна и сбивают циркадные ритмы (2019)
Везде вдумчивый анализ со ссылками на исследования.
Но кофе повышает риск инфаркта для тех, у кого плохо работает CYP1A2 (rs762551 +/+), а также в 3 раза повышает риск смерти при генотипе COMT (LL - низкий), если употребляется более 3-х чашек в сутки.
Comments (4)
Все там будем - по генетической карте нам предскажут, что коньяк лучше виски
Кофе можно далеко не всем. У людей с излишним весом, а это уже треть планеты, как правило гепатоз (ожирение) печени. А значит им кофе категорически не рекомендуется. Как и крепкий чай, впрочем.
Спасибо, поинтересуюсь при случае.
Добавлю, что не надо, если любые нежелательные последствия наблюдаемы воочию, например повышение давления.
Кофе, особенно растворимый имеет еще два побочных эффекта: поллакиурия (частое мочеиспускание) и... сонливость.
Минут через 40-45 человека одолевает дремота (состояние, при котором глаза закрываются самопроизвольно). В штатах даже был прецедент с массовыми авариями дальнобойщиков, засыпающих за рулем, после ужина с растворимым кофе.